2025. 06. 26.
20 ÉVIG ROSSZUL KERTÉSZKEDTEM! 😱 Kiderült, hogy a derékfájásom oka nem a kert, hanem a rossz mozdulatok. Nem mindegy, hogyan hajolsz, emelsz, térdelsz. A videóban megmutatjuk, mik azok a tipikus hibák, amik miatt tönkremegy a derekad és mit csinálj helyette. Pár perc alatt megtanulható mozdulatokkal sokkal könnyebb és egészségesebb lesz a kertészkedés. #kertészkedés #derékfájás #gyomlálás #talicskázás #helyesemelés #kertimunkatippek #csípőfájdalom #mozgásjavítás #gerincsérv #ritakertje @nmpt_staminapilates
20 ÉVIG ROSSZUL KERTÉSZKEDTEM! 😱 Kiderült, hogy a derékfájásom oka nem a kert, hanem a rossz mozdulatok. Nem mindegy, hogyan hajolsz, emelsz, térdelsz. A videóban megmutatjuk, mik azok a tipikus hibák, amik miatt tönkremegy a derekad és mit csinálj helyette. Pár perc alatt megtanulható mozdulatokkal sokkal könnyebb és egészségesebb lesz a kertészkedés. #kertészkedés #derékfájás #gyomlálás #talicskázás #helyesemelés #kertimunkatippek #csípőfájdalom #mozgásjavítás #gerincsérv #ritakertje @nmpt_staminapilates ♬ eredeti hang – Rita Kertje – Rita Kertje
@ritakertje